Nasennebenhöhlen

Seit dem Panoramalauf habe ich die "Nase voll". Nee, eigentlich eben nicht, sondern die Nebenhöhlen sind angegriffen und ich kriege das nicht weg.

Ein Ausflug nach Lichtenwalde (17.08.) hat mir eine Sammlung neuer Fotos mit hübschen Sachen beschert.

 Tonfiguren

 Sitzgruppe, leider unbezahlbar.

 Nett

Kraftakt

Wie im Leben

 Hier auch

Ich lasse mich bei der Heimfahrt in der Nähe des Zellwaldes aussetzen.

 Auf wunderschönen Waldwegen und später über bekannte Wege im Muldetal laufe ich nach Hause.

 Am Donnerstag (21.08.) bin ich mit Kathrin an der Radebeuler Treppe verabredet. Wir laufen uns über einen Nebenweg ein und dann ist sie dran ... 10 Mal.

 Beim 11.Mal nehme ich mir zum Schluß die Zeit ein paar Fotos zu machen.

 Von fast reifen Trauben

 Der Blick hinab. Es war gut. Die Nebenhöhlen sind immer noch nicht gut.

 Die Gymnastikhalle des Sommers. Riesig.

 Der Himmel über uns.

 Die Mädels sind fleißig dabei.

Beim Heimradeln gibt es noch einen schönen Sonnenuntergang.

Da am Samstag die Nase so richtig zu ist, lasse ich den geplanten langen Lauf ausfallen. Ich hoffe am nächsten Tag bei unserer Wanderung in der Sächsischen Schweiz nicht allzu sehr zu schwächeln.

Die ersten heftigen Höhenmeter haben wir schon hinter uns.

 Kletterpassagen

 Herrliche Aussichten

Treppen

 Durchsichten

Stufen

 Sandsteinfelsen

 Schmale Wege

 Steile Stiegen

 Einblicke

 Ausblicke

 Wände

 Baumwurzeln

 Mooskissen

Das Wetter war den ganzen Tag eher kühl. Ab und zu gab es ein paar Regenschauer, so wie hier bei unserer späten Mittagsrast in Wehlen. Trotzdem war es ein wunderschöner Tag mit Freunden.

Leider hat mich meine Nase dann komplett aus dem Rennen genommen. Arztbesuch ... Antibiotika gegen die vereiterten Nasennebenhöhlen ... 3 Tage krank. Kopf- und Zahnschmerzen. Ich versuche mit allen möglichen Mitteln dem Körper zu helfen. Rotlicht, inhalieren, Nase spülen, Vitamine und Co, Ruhe.

Langsam habe ich das Gefühl, es wird besser.

Bei meinem heutigen (31.08.) Spaziergang habe ich nicht schlecht gestaunt. Es ist verdammt herbstlich. Die zweite  Augusthälfte war hier kein Sommer.

 Nach dem vormittäglichen Regen ziehen immer wieder bedrohlich wirkende Wolken über den Himmel.

 Herbstfärbung

 Die Rosen sind verblüht

 Die Eicheln werden langsam braun

 Die Felder sind abgeerntet

 In alle Richtung dichte Wolken

 Schlehen

 Kornelkirschen

 Irgendwie sind die Wolken interessant

 Komisch

Die Krähen sind auch schon unterwegs

 Herbstlich

 Weihnachtsgänse

Morgen werde ich einen ersten ruhigen Testlauf machen. Mal sehen was Nase und Nebenhöhlen dazu meinen.

Panoramalauf Sächsische Schweiz und einiges rundrum

Montag 04.08.

Spaß beim Montagslauf.

Auf dem Rückweg noch ein Blick zum Porphyrfelsen

Interessante Glitzersteine

Kontrollgang ob alles iO ist.

 Dieser kleine Igel ist mir fast vor das Auto gelaufen.

Freitag, 08.08. Festungslauf

Im Vorfeld treffe ich viele bekannte Gesichter und habe endlich auch Gelegenheit eine weitere Internetbekanntschaft im realen Leben kennen zu lernen.

Irgendwo mittendrin sind wir. 7,8 km mit reichlich Höhenmetern. Es ist viiiel zu warm.

Nach dem Lauf suchen wir uns eine Gaststätte zum Energiereserven auffüllen. Zeit zum Schwatzen und besser kenenlernen. Zum Blog von Lizzy geht es hier "Momentaufnahmen"

Samstag, 09.08.

Start für die 30 km von Bad Schandau nach Hinterhermsdorf wird in wenigen Augenblicken sein. Die Radfahrer verabschieden wir noch auf ihre 100 km Runde.

Noch lächeln alle. Später ist das eher sehr gequält. Die Temperaturen sind schon morgens bei über 25°C und klettern bis auf über 28°C. Die Strecke ist anspruchsvoll. Meine Uhr hat 650 Höhenmeter aufgezeichnet. Viele Berganpassagen gehe ich, wie auch viele andere. An jeder Verpflegungsstelle trinke ich mindestens 2 Becher mit Wasser bzw. ab km 18 Cola mit Wasser. Ein Becher Wasser kommt dann noch zusätzlich über den Kopf. Nach 3h22 ist die Strecke geschafft.

Ich muss feststellen, das ich Probleme mit meiner Nase habe. Die Nebenhöhlen sind angeschwollen. 

Sonntag, 10.08.

Heute steht der Grenzlauf über 16 km auf dem Programm. Da die Nase mich nicht behindert und weitestgehend frei ist, laufe ich mit. Und wieder ist es schon früh sehr warm. Die Höhenmeter summieren sich dieses Mal auf 330.

Ergebnis über alle 3 Etappen für mich: 5. Gesamtplatz in der W50 von 10, Frauen Gesamt 16. von 28.

Zufrieden bin ich nicht. Doch mehr war nicht drin dieses Mal.

Am Morgen nach dem riesigen Vollmond.

Ich will meine Nase auskurieren und lasse den Montagslauftreff ausfallen.

Freitag, 15.08.

Für den Dresdner Nachtlauf habe ich über Krombacher einen Freistart erhalten. Da ich immer noch Probleme mit den Nebenhöhlen habe, laufe ich mit einer Lauffreundin gemeinsam in einem etwas ruhigerem Tempo. Für die 13,8 km benötigen wir 1:18:41 netto.

Sonntag, 17.08.

In Lichtenwalde bei Cemnitz ist eine Verkaufsausstellung für Garten, Haus und Hof.

 Keramik ...

 in allen möglichen und unmöglichen Varianten.

 Gartenmöbel

 Diese Teile sind super. Wurzeltisch mit Drehsesseln. Leider etwas teuer.

 Reizend ;-)

 Die Beiden auch :-D

 Fast echt

 Ich finde die klasse.

 Ausstellung in der Galerie des Schlosses

 Kunst von Studenten.

Auf der Rückfahrt lasse ich mich in der Nähe der Autobahnabfahrt Berbersdorf "aussetzen". Laufsachen waren vorbereitet. Trinkrucksack aufsetzen, Uhr einschalten ... loslaufen. Der Göga hat die Richtung gewiesen und gesagt irgend wann treffe ich auf bekanntes Gebiet.

Ca. 5 km geht es auf diesem Weg in Richtung Siebenlehn. Dann rechts abbiegen und den Berg hoch. Hier bin ich schon mal mit dem Rad langgefahren. Ok, nun weiß ich wo ich lang muss. Durch Sieblehn durch und ins Tal der Mulde auf den ehemaligen Bahndamm. Bei km 11 bin ich am Zollhaus. Wenn ich jetzt weiter laufe bin ich schon nach 21 km zu Hause. So kurz sollte es heute nicht werden. Also links den Berg hinauf. Hirschfeld, Neukirchen, Dittmannsdorf und durch diesen Kringel 5 km mehr. Nach 26 km zu Hause. War ok.

Nächste Woche sind wieder Fahrradkoppeleinheiten und Treppenlaufen im Plan.